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今日入伏！ 一年中最热的日子开始了 你有一份加长版三伏天 正在“到账”
初伏为10天 中伏为20天 末伏为10天 一共40天 这张2024三伏日历表 速度收藏
三伏天为何会闷热？ 入伏后，地表湿度变大，地表层吸收的热量多，散发的热量少，三伏天期间地面积累热量达到最高峰，天气就最热；七八月份副热带高压加强，在高压内部的下沉气流控制下天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热；夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，还影响人体汗液排出，这也是天气闷热的重要原因。 >>15日晚上到16日白天，中雨，西部个别地方暴雨，气温23～30℃；
>>16日晚上到17日白天，中到大雨，西部部分地方暴雨，气温23～29℃；>>17日晚上到18日白天，中雨，西部部分地方大到暴雨，气温23～29℃；>>18日晚上到19日白天，阴天间多云，有分散阵雨，气温23～30℃；>>19日晚上到20日白天，中雨，局部地方大到暴雨，气温24～29℃；>>20日晚上到21日白天，中到大雨，局部地方暴雨，气温24～30℃；>>21日晚上到22日白天，小到中雨，个别地方大雨，气温24～31℃。今年三伏天的开始
或许比想象中温柔 但炎热、潮湿本就是夏季的标签 进入三伏天 一边闷热一边暴雨的混合模式 往往会让这种湿热情况加剧 浑身又红又痒，大写的难受 这便是湿疹
湿疹是一种炎症性皮肤病，具有慢性和瘙痒的特点。湿疹的产生，是一种“内外夹击”的结果：身体内部因素和外界环境因素的共同作用下，免疫功能紊乱，皮肤屏障损伤。 内在因素：那些先天皮肤屏障功能薄弱、敏感体质的人群，皮肤免疫反应最易激动，当受到影响时，就会比其他人群更容易引发炎症反应； 外在因素：外界环境冷暖潮湿、物理刺激，或过度清洁，都会让皮肤屏障受伤，皮肤菌群失调，表皮免疫系统被激活，引发炎症反应。而抓搔止痒的动作又会进一步加重皮肤损伤，成为一种“恶性循环”。 既然知道了湿疹的诱因，那么就知道了三伏天为什么是湿疹的高发时间。 1、三伏天这段时间，天气大多潮湿闷热，降雨也多。传统医学认为，长时间待在潮湿的地方或空调房内，湿邪不能及时排出体外，久之变成湿热之气，就会诱发加重湿疹。 2、夜宵与冷饮是很多人的夏日标配。传统医学认为大鱼大肉、生冷瓜果、甜食等易损伤脾胃，导致脾湿，再辅以辛辣煎烤等后，形成湿热，外走肌肤而诱发湿疹。 由于湿疹是慢性病，往往反复发作，迁延不愈，因此对于湿疹，防胜于治。 养成良好的生活习惯：保障充足的睡眠时间，在饮食上面尽量避免重油重辣等刺激性强的食物，多食新鲜水果、蔬菜（苦瓜、西红柿等有利湿作用）。 保持生活环境清洁：枕巾、被单经常换洗，保证必要的通风透气。 注意皮肤的日常护理及卫生：做好皮肤保湿是关键。洗澡次数一天一次即可，水温不要过热，避免使用刺激性强的清洁剂，同时可以在浴后使用“皮肤屏障修复剂（即保湿剂）”。 已经发作的湿疹患者，建议尽早就医，同时可辅以以上措施。
雨҉雨҉雨҉过后
高温即将上场 预计7月下旬至8月上旬期间 我市有持续性高温天气出现的可能性 大部分地方最高气温可以达到 37～39℃ 东部新区、简阳可以达到40℃左右 夏日炎炎，可不要一味贪凉
三伏天养阳 是夏季养生的重要原则之一 通过合理的饮食调理 运动锻炼、作息调整 以及心理调节等方法 可以有效提升体内的阳气水平 增强身体抵抗力和适应能力 保持身体的健康状态
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发表于 2024-7-15 15:18:27
