本期指导:内分泌肾病科主任 刘晓宏 中西医结合副主任医师 天气渐热,夜啤酒小龙虾又摆上桌?小心“痛风刺客”暗中伏击! 彭州的夏夜,街边烧烤摊飘香,冰啤酒配麻辣小龙虾,巴适得板~但嘴巴过瘾了,关节可能要遭罪!尿酸一飙高,痛风说来就来,脚趾肿成卤蛋,夜宵变“夜哭”!今天就来摆一哈,咋个吃香喝辣又不踩雷!
简单说,高尿酸血症就是身体里的“嘌呤”(一种代谢物)造反了!要么是你吃太多高嘌呤美食(比如脑花、肥肠、带鱼),要么是肾老板偷懒,尿酸排不出去,结果血液里的尿酸堆成山!
而痛风更凶——尿酸结晶像“玻璃渣”一样扎进关节,疼得你喊娘!脚趾、膝盖肿成馒头,摸都摸不得,走路像踩钉板!长期不管还可能伤肾、伤血管,甚至和糖尿病、心脏病勾肩搭背!
我国高尿酸人群占14%,年轻男娃儿尤其高危(18-29岁中32%中招!)。
痛风患者里,男同胞占绝对优势(男女比例15:1),但绝经后的小姐姐们也要警惕!
夜啤酒+小龙虾?嘌呤含量爆表!一碗火锅汤=10瓶啤酒的嘌呤,你说吓不吓人!
突然关节红肿热痛,尤其大脚趾“首当其冲”。 严重时关节长“包包”(痛风石),里头像豆腐渣,丑还难治!
长期不管?肾结石、尿毒症可能悄悄找上门!
急性发作期:秋水仙碱、止痛药能救急,但别自己乱买!有些药伤胃伤肾,搞不好雪上加霜。
长期控尿酸:别嘌醇、非布司他帮你“拆弹”,但目标要稳——尿酸控制在360以下,但别低过180(太低也要出问题!)。
中医助攻:针灸、外敷膏药活血止痛,老祖宗的智慧不能丢!
少吃“嘌呤大户”:脑花、肥肠、带鱼、火锅汤底…忍痛割爱吧!
多吃“护肝护肾套餐”:青菜、黄瓜、樱桃(彭州本地樱桃安排上!),每天喝水2升打底!
动起来!:去彭州园散步、丹景山爬山,或者跳广场舞,少坐多动,尿酸不囤积!
戒酒!戒酒!戒酒!:啤酒配烧烤?这是痛风的“黄金搭档”啊!
尿酸高没症状≠安全!定期体检才是王道。 痛了才吃药,好了就停药?小心反复发作,更难搞! 最后送上一句彭州版忠告: “火锅虽香,莫贪碗;尿酸稳起,身体安!” 健康生活搞起来,一起对痛风说“爬开!”
彭州市中医医院内分泌肾病科(糖尿病科)是中医特色的内分泌代谢性疾病(糖尿病及其各种并发症)、肾脏病专科,是集医疗、护理、科研、教学、预防、保健“六位一体”的中西医结合专科,科室的多名医护人员在国家级、省级学会任职,拥有多种现代化专科诊治设备及多种新兴中医治疗设备。 科室采用中西医结合方式治疗糖尿病及其各种并发症,甲状腺疾病以及各种水肿、急慢性泌尿道感染、急性肾小球肾炎等各种肾脏疾病。科室注重发挥中医药特色,提高临床疗效,采用中药熏蒸、中药结肠透析、中药药线引流、中药化腐清创术等多种方式治疗,取得优异的临床疗效。 科室地址:牡丹新城院区住院楼10楼A区。 门诊地址:门诊二楼B区209、210诊室。
刘晓宏 内分泌肾病科(糖尿病科)主任 中西医结合副主任医师
内科第六支部书记,硕士研究生,世界中医药联合会糖尿病分会理事、中国中医药信息学会内分泌分会理事,中国中医药研究促进会内分泌分会委员,四川省中西医结合学会内分泌专委会常务委员,四川省中医药学会肾病专委会常务委员,四川省中医药学会青年中医研究会常务委员。具有丰富的临床经验,长期从事糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风、肥胖及血脂异常、骨质疏松、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征及围绝经期综合征等内分泌代谢性疾病;水肿、泌尿系感染、急、慢性肾脏疾病的中西医结合诊治。
徐洋 副主任中医师
中共党员,硕士研究生,毕业于成都中医药大学,四川省中医药学会糖尿病分会糖尿病足病学组委员,曾于成都中医药大学附属中医医院内分泌科进修学习,从事内科工作多年,擅长中西医结合防治糖尿病及糖尿病肾病、糖尿病足病、糖尿病周围神经病变等并发症的治疗,对痛风、骨质疏松、高脂血症、甲状腺等疾病的防治也有较丰富的临床经验。
肖敏 中西医结合主治医师
毕业于江西中医药大学,从事内科临床工作10余年,四川省糖尿病防治协会会员,曾于四川省人民医院进修学习,长多种内科疾病的中西医诊治,如糖尿病、肾病、水肿、蛋白尿、痛风、泌尿道感染、血脂异常、甲状腺疾病、高血压等疾病,尤其对糖尿病及其相关并发症(如糖尿病肾病、周围神经病变、糖尿病足病等)、急慢性肾脏病及相关并发症(如肾性贫血、肾性骨病、血液透析管理、血液透通路建立等)有丰富的临床经验。
转载声明:本文转载自彭州市中医医院 《彭州人紧急警报!夜啤酒小龙虾嗨吃后,痛风正在蹲点你的关节!》[阅读原文]。 |