彭州人紧急警报！夜啤酒小龙虾嗨吃后，痛风正在蹲点你的关节！

值班编辑

本期指导：内分泌肾病科主任 刘晓宏 中西医结合副主任医师

天气渐热，夜啤酒小龙虾又摆上桌？小心“痛风刺客”暗中伏击！
彭州的夏夜，街边烧烤摊飘香，冰啤酒配麻辣小龙虾，巴适得板～但嘴巴过瘾了，关节可能要遭罪！尿酸一飙高，痛风说来就来，脚趾肿成卤蛋，夜宵变“夜哭”！今天就来摆一哈，咋个吃香喝辣又不踩雷！

壹

尿酸高了是啥子情况？

简单说，高尿酸血症就是身体里的“嘌呤”（一种代谢物）造反了！要么是你吃太多高嘌呤美食（比如脑花、肥肠、带鱼），要么是肾老板偷懒，尿酸排不出去，结果血液里的尿酸堆成山！

而痛风更凶——尿酸结晶像“玻璃渣”一样扎进关节，疼得你喊娘！脚趾、膝盖肿成馒头，摸都摸不得，走路像踩钉板！长期不管还可能伤肾、伤血管，甚至和糖尿病、心脏病勾肩搭背！

贰

彭州人，这些数字要晓得

 我国高尿酸人群占14%，年轻男娃儿尤其高危（18-29岁中32%中招！）。

痛风患者里，男同胞占绝对优势（男女比例15:1），但绝经后的小姐姐们也要警惕！

夜啤酒+小龙虾？嘌呤含量爆表！一碗火锅汤=10瓶啤酒的嘌呤，你说吓不吓人！

叁

痛风的信号，痛起来要命

突然关节红肿热痛，尤其大脚趾“首当其冲”。

严重时关节长“包包”（痛风石），里头像豆腐渣，丑还难治！

长期不管？肾结石、尿毒症可能悄悄找上门！

肆

咋个治？听医生的，莫乱吃药

急性发作期：秋水仙碱、止痛药能救急，但别自己乱买！有些药伤胃伤肾，搞不好雪上加霜。

长期控尿酸：别嘌醇、非布司他帮你“拆弹”，但目标要稳——尿酸控制在360以下，但别低过180（太低也要出问题！）。

中医助攻：针灸、外敷膏药活血止痛，老祖宗的智慧不能丢！

伍

彭州人的生活秘籍：管住嘴，迈开腿

少吃“嘌呤大户”：脑花、肥肠、带鱼、火锅汤底…忍痛割爱吧！

多吃“护肝护肾套餐”：青菜、黄瓜、樱桃（彭州本地樱桃安排上！），每天喝水2升打底！

动起来！：去彭州园散步、丹景山爬山，或者跳广场舞，少坐多动，尿酸不囤积！

戒酒！戒酒！戒酒！：啤酒配烧烤？这是痛风的“黄金搭档”啊！

尿酸高没症状≠安全！定期体检才是王道。

痛了才吃药，好了就停药？小心反复发作，更难搞！

最后送上一句彭州版忠告：
“火锅虽香，莫贪碗；尿酸稳起，身体安！”
健康生活搞起来，一起对痛风说“爬开！”

科室介绍

彭州市中医医院内分泌肾病科（糖尿病科）是中医特色的内分泌代谢性疾病（糖尿病及其各种并发症）、肾脏病专科，是集医疗、护理、科研、教学、预防、保健“六位一体”的中西医结合专科，科室的多名医护人员在国家级、省级学会任职，拥有多种现代化专科诊治设备及多种新兴中医治疗设备。

科室采用中西医结合方式治疗糖尿病及其各种并发症，甲状腺疾病以及各种水肿、急慢性泌尿道感染、急性肾小球肾炎等各种肾脏疾病。科室注重发挥中医药特色，提高临床疗效，采用中药熏蒸、中药结肠透析、中药药线引流、中药化腐清创术等多种方式治疗，取得优异的临床疗效。

科室地址：牡丹新城院区住院楼10楼A区。

门诊地址：门诊二楼B区209、210诊室。

刘晓宏 内分泌肾病科（糖尿病科）主任

中西医结合副主任医师

内科第六支部书记，硕士研究生，世界中医药联合会糖尿病分会理事、中国中医药信息学会内分泌分会理事，中国中医药研究促进会内分泌分会委员，四川省中西医结合学会内分泌专委会常务委员，四川省中医药学会肾病专委会常务委员，四川省中医药学会青年中医研究会常务委员。具有丰富的临床经验，长期从事糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风、肥胖及血脂异常、骨质疏松、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征及围绝经期综合征等内分泌代谢性疾病；水肿、泌尿系感染、急、慢性肾脏疾病的中西医结合诊治。

徐洋 副主任中医师

中共党员，硕士研究生，毕业于成都中医药大学，四川省中医药学会糖尿病分会糖尿病足病学组委员，曾于成都中医药大学附属中医医院内分泌科进修学习，从事内科工作多年，擅长中西医结合防治糖尿病及糖尿病肾病、糖尿病足病、糖尿病周围神经病变等并发症的治疗，对痛风、骨质疏松、高脂血症、甲状腺等疾病的防治也有较丰富的临床经验。

肖敏 中西医结合主治医师

毕业于江西中医药大学，从事内科临床工作10余年，四川省糖尿病防治协会会员，曾于四川省人民医院进修学习，长多种内科疾病的中西医诊治，如糖尿病、肾病、水肿、蛋白尿、痛风、泌尿道感染、血脂异常、甲状腺疾病、高血压等疾病，尤其对糖尿病及其相关并发症(如糖尿病肾病、周围神经病变、糖尿病足病等)、急慢性肾脏病及相关并发症(如肾性贫血、肾性骨病、血液透析管理、血液透通路建立等)有丰富的临床经验。

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