人老了，不管你有钱没钱，都要远离家庭内耗，记住了

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近些年来很流行一个词语，叫作“内耗”，指的是因许多不必要的问题而产生的自我消耗，这也是大多数人过得不好的原因。

比如，别人只是随便说了一句话，你却要在心底里思索半天：他是不是看不起我？他是不是意有所指？我是不是得罪他了？

你开始不断怀疑和否定自己，每每沉浸在不确定的焦虑中，浪费了本该享受美好的时间。到头来却发现，这样的焦虑真的可有可无，反倒是自己因此疲惫不堪。

这就叫做精神内耗，一旦沉浸其中，便只剩下了不安和恐慌，活得越来越累。

再比如，周围人都已经买车买房、月入过万，看着别人光鲜亮丽的生活，而自己却平凡普通，焦虑便又一次席卷而来。

你只能逼着自己不断努力，然而越是努力越痛苦，因为这样的生活不是自己想要的，这也是内耗的一种。

内耗就是编织了一张网，把自己困在痛苦之中，想要活得幸福一些，就要从拒绝内耗开始。停止无意义的消耗，以更适合自己的方式活着，奔赴理想人生。

其实，不只是要在与自己相处时拒绝内耗，在经营家庭上，也要懂得停止内耗的重要性。

研究发现，许多家庭之所以走向衰败，并非是由于外部的因素，而是家庭内耗影响了其最终的走向。

当一家人聚在一起不再相亲相爱，而是永远都在内耗时，就只剩下纷争和离散。久而久之，乌云将彻底遮蔽天空，再也难以看见彩虹。

不管有没有钱，只要家庭中出现了内耗，就很难再过得好，所以人到中年，不管你都有本事，都一定要远离家庭内耗。如此才能兴旺发达，其乐融融。

01：拒绝金钱纷争，和睦相处

家庭内耗最常见的情况就是彼此因为金钱而产生纷争，比如有些人会因为金钱分配不均而大打出手，也有些人会因为觊觎亲人的财产而勾心斗角。

一旦一个家庭因为金钱而纷争不断，那么家庭成员之间就再难团结，整个家族也会走向衰败，这便是内耗。

血缘关系永远都是人不可割舍的情分，宛如一碗温水，滋润心田，一旦金钱这类污秽流入其中，或许就只剩下被割舍的命运了。

作为父母，要意识到金钱所带来的内耗对于家庭有多么大的摧毁力，切忌分配不均。也要引导子女们树立正确的金钱观，学会自我奋斗，而不是依赖父母，以及和兄弟姐妹们相争。

作为子女，也应该正确认识金钱，它的确是每个人安身立命的根本，但远不及亲情那样可贵。千万别因为一时的利益诱惑，损坏了这一辈子最宝贵的东西，否则真的得不偿失。

02：远离精神内耗，拥抱幸福人生

当代人最怕精神内耗，一旦被许多无意义的琐事折磨身心，人生就会灰暗无比。家庭之中，也要远离精神内耗，否则一旦破坏了家风，便再也难以挽回。

现实生活中很多亲人之间经常勾心斗角、相互猜忌，明明可以在一起相亲相爱，却非要在精神上折磨彼此。实际上最后又能得到什么呢？不过是不断消耗彼此，还伤了一直以来的和气罢了。

不是成为亲人就应该理所当然地包容彼此，反而是因为彼此成为了亲人，更应该相互尊重、有爱互处，毕竟彼此才是这个世界上最亲近的人。

家庭成员之间相互扶持，兄弟姐妹们同心同力，子女与父母融洽相处，家庭才会变成温暖的避风港。若是背离了这些原则，只会陷入无休无止的纷争之中，每天愁云密布，这样的人生又何谈幸福呢？

03：避免语言上的攻击，学会掌握分寸

有些家庭成员之间并没有勾心斗角，然而彼此的关系仍旧越来越差，归根结底是因为不懂得说话。

作家海明威曾说，我们用几个月学说话，却要用一辈子学闭嘴。

有时候不懂得说话的分寸，就会扭曲原本的意思，变成对于他人的攻击。唯有学会闭嘴，懂得怎样的话该说，怎样的话不该说，又如何能令对方更好地接受，才能塑造最好的家庭氛围。

正如演员霍思燕和儿子嗯哼相处时，虽然嗯哼接连犯错，但霍思燕从来不会大声责备，反而依旧温柔地为嗯哼解释他犯错的原因，并帮助对方改正。相信在这样家庭氛围内长大的嗯哼，日后也会变成一个情绪稳定的人。

家庭成员之间没必要非在语言上压过对方，因为我们的目的是解决问题，而不是将对方贬得一无是处。掌握说话的分寸，也许就会避免无意义的麻烦，整个家庭也能远离内耗。

一个家庭能不能兴旺发达，很大程度上取决于是否能够摆脱家庭内耗。

身处于内耗之中，只会越过越糟糕，唯有远离内耗，才有时间享受美好。

也许当你们停止内耗的那一刻起，整个家庭才终于走向正轨，人生也豁然开朗。