【健康科普】外科发热科普小知识

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人的正常体温是多少？

正常人的体温根据测量部位的不同会有所差异：

• 腋窝：36.0-37.0℃  平均值：36.5℃
• 口腔：36.3-37.2℃  平均值：37.0℃
• 直肠：36.5-37.7℃  平均值：37.5℃
  
  

     体温是人体相对稳定的指标，在正常范围内波动，正常情况下，体温也会受一些外界因素的影响，如运动、进食、情绪、环境、时间等，都会对体温产生轻微的影响，比如，人在24小时内体温的变化幅度约为0.5-1.0℃，一般清晨2-6时最低，下午2-8时最高。人体的体温调节中枢为下丘脑，负责调节人的体温。

什么是发热？

      一般而言，当腋下温度超过37.0℃或口腔温度超过37.3℃，一昼夜体温波动在1℃以上可称为发热。按照发热的程度可以分为（以口腔温度为标准）：

• 低热：37.3-38.0℃
• 中热：38.1-39.0℃
• 高热：39.1-41.0℃
• 超高热：41.0℃以上
  
  

      

      发热时，人体会出现水分流失增加、口唇干燥、发冷、寒战、呼吸脉搏加快、头晕等多种身体不适。

什么情况下会出现发热情况？

     （一）感染性发热

　　各种病原体，如病毒、细菌、支原体、立克次体、螺旋体、真菌、寄生虫等引起的感染，不论是急性、亚急性或慢性，局部性或全身性，均可出现发热。

     （二）非感染性发热

　　1.无菌性坏死物质的吸收：①机械性、物理性或化学性损害，如大手术后组织损伤、内出血、大血肿、大面积烧伤等；②因血管栓塞或血栓形成而引起的心肌、肺、脾脏等内脏梗死或肢体坏死；③组织坏死与细胞破坏，如癌症、白血病、淋巴瘤、溶血反应等。

　　2.抗原-抗体反应：如风湿热、血清病、药物热、结缔组织病等。

　　3.内分泌与代谢疾病：如甲状腺功能亢进、重度脱水等。

　　4.皮肤散热减少：如广泛性皮炎、鱼鳞病、慢性心力衰竭等。

　　5.体温调节中枢功能失常：①物理性，如中暑、日照病；②化学性，如重度安眠药中毒；③机械性，如脑出血、脑震荡、颅骨骨折等。

　　6.自主神经功能紊乱：常见的功能性低热包括：①原发性低热；②感染后低热；③夏季低热；④生理性低热。

患者发热该怎么办？   

1.环境：保持居室安静、清洁、通风良好。每日通风2次，每次30分钟。保持室内空气清新。

2.休息：因为发烧时新陈代谢增快，消耗增加，患者有乏力不适，应多休息。3.饮食：发热会引起食欲不振，因此宜食用高热量、高蛋白、高维生素的半流食。多饮用温开水，有利于疾病恢复。

4.口腔护理：发热可导致唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，口腔食物残渣易发酵，导致口腔有异味。因此需要饭后漱口，每日按时刷牙，保持口腔舒适，增进食欲，避免口腔溃疡的发生。5.皮肤护理：退热期我们会大量出汗，因此需要及时擦拭汗液，更换衣裤，保持皮肤清洁，增加舒适度。6、物理降温：定时测量体温，温度在38.5℃以下，可以使用退烧贴或温水擦拭降温。7、及时就医：温度在38.5℃以上，需遵医嘱服用退烧药。若高烧不退或精神不佳，应及时就医。