“扬帆起航”中考赋能——心理减压专题活动

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“扬帆起航”

中考赋能

     5月19日，丹景山镇未成年人保护工作站联合丹景山镇社会工作服务站，在丹景山镇文翁学校举办了“扬帆起航”中考赋能——心理减压专题活动，希望通过这次活动，能减轻初三学生对中考的压力，能做到面朝朝阳，放飞心灵，从容冲刺，再创辉煌。此次活动共有初三师生70余人参加。

放飞心灵，从容冲刺

活动当天邀请了彩之灵心理工作室首席咨询师王彩艳老师来进行辅导，同时她也是国家二级心理咨询师、四川省心理协会咨询师、青少年心理咨询师。活动一开场，王老师以一个互动小游戏打开了同学们的心扉，让大家暂时忘却了中考这个“大石头”，全身心投入到这场活动中来。

释放自我，放飞自我

王老师运用专业的理论知识向我们的同学们讲解了压力的来源，以及如何正确看待压力、应对压力，通过表达和沟通来释放我们的压力，结合一个沟通四部曲法来表达自己内心最真实的想法，并用催眠减压的方法让同学们的身心都得到了放松。伴随着轻柔舒缓的音乐，同学们缓缓地闭上眼睛，进入到了自己的“秘密小花园”，在那里他们可以尽情的释放自我、放飞自我，不必在意周围人的眼光，也没有各科作业的困扰。最后王老师引入了绘画治疗的形式，让同学们用自己手中的笔来描绘“未来的自己”，可以天马行空，可以自由发挥，不受任何的拘束。

     此次减压心理辅导活动，形式生动有趣，不同于枯燥的传统说教，孩子们更容易投入其中，更容易印象深刻，在同学们冲刺中考的关键时期，极大的缓解了大家的考前焦虑和心理压力，增强了大家迎接中考的勇气和信心。